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Wissen für feinfühlige Menschen

Hochsensibilität, Hochsensitivität, Trauma und Medialität – verständlich erklärt.

Eine Hand streift im Gegenlicht sanft über Wildblumen und hohe Gräser

Hochsensibel oder hochsensitiv? Der Unterschied – und warum er so viel verändern kann

Hochsensibilität und Hochsensitivität werden oft verwechselt. Hier erfährst du, worin der Unterschied liegt, woran du dich wiedererkennst und warum beides keine Schwäche ist.

15. Oktober 20267 Min. Lesezeit

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8 Artikel

Frau von hinten in den Dünen an der Nordsee, mit Strickmütze, Schal und grün-braunem Mantel, schaut im warmen Abendlicht auf das weite Meer

4. November 20269 Min. Lesezeit

Hochsensibel, hochsensitiv oder traumatisiert, oder alles zusammen?

Ist es Hochsensibilität, Hochsensitivität oder eine alte Traumafolge? Woran du den Unterschied erkennst, was passiert, wenn alles zusammenkommt, und was dir dann wirklich hilft.

Kleine leuchtende Laternen treiben bei Nacht auf einem stillen See, darüber liegt leichter Nebel

31. Oktober 20268 Min. Lesezeit

Wenn der Schleier dünn wird: Eine Forschungsreise zu Samhain, Allerseelen und dem Tag der Toten

Warum gedenken Kulturen weltweit ihrer Verstorbenen, oft mit erstaunlich ähnlichen Bräuchen? Eine bodenständige Spurensuche zu Nahtoderfahrungen, Nachtodkontakten und alten Weisheitslehren, mit Blick auf Hochsensitivität und Medialität.

Kleine Schutzmauer aus Sand am Strand bei Sonnenuntergang, eine Welle bricht in der Mitte hindurch

30. Oktober 20268 Min. Lesezeit

Warum Abgrenzung oft nicht hält, und was du stattdessen brauchst

Du weißt, wie Abgrenzung geht, und trotzdem klappt es im entscheidenden Moment nicht? Welche Schutzreaktionen dahinterstecken und was Abgrenzung wirklich nachhaltig macht.

Hände im Strickpullover halten eine dampfende Tasse Tee am Fenster im Morgenlicht

25. Oktober 20269 Min. Lesezeit

Selbstfürsorge und Abgrenzung: Wahrnehmen, ohne aufzunehmen

Du spürst die Gefühle anderer und nimmst sie mit nach Hause? Erfahre, warum Wahrnehmen und Aufnehmen nicht dasselbe sind und wie Abgrenzung für hochsensitive und hochsensible Menschen gelingen kann.

Eine Hand liegt sanft auf der moosbewachsenen Rinde eines alten Baumes im morgendlichen Wald

17. Oktober 20269 Min. Lesezeit

Was Tiere und Bäume uns über feine Wahrnehmung lehren

Elefanten hören über den Boden, Pferde riechen unsere Angst, Haie spüren elektrische Felder. Was uns die Natur über feine Wahrnehmung, das menschliche Energiefeld und Hochsensitivität zeigt.

Ein schmaler Weg führt durch einen nebligen Wald

16. Oktober 20267 Min. Lesezeit

Echte Wahrnehmung oder alte Angst? Wie du beides unterscheiden lernst

Ist es echte Wahrnehmung, oder meldet sich alte Angst? Erste Hinweise, woran du beides erkennen kannst, und warum das Unterscheiden ein Weg ist, der Zeit braucht.

Impulse für zwischendurch

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Eine Frau sitzt mit einer Tasse im belebten Café und schaut wachsam über die Schulter in den Raum

15. Oktober 20267 Min. Lesezeit

Immer auf Empfang? Wenn das Nervensystem gelernt hat, wachsam zu sein

Du scannst ständig, wie es anderen geht, und kannst kaum abschalten? Hier erfährst du, was erlernte Wachsamkeit ist, woher sie kommt und warum sie nicht dasselbe ist wie Hochsensibilität.

15. Oktober 20267 Min. Lesezeit

Hochsensibel oder hochsensitiv? Der Unterschied – und warum er so viel verändern kann

Hochsensibilität und Hochsensitivität werden oft verwechselt. Hier erfährst du, worin der Unterschied liegt, woran du dich wiedererkennst und warum beides keine Schwäche ist.